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日志

 
 

大S俏臀秘诀:多做运动  

2008-06-11 19:56:02|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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俏臀秘诀:做运动

  臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要直,然后用力往里夹你的屁股。这样夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。

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